Kisaraporttia Nastolasta 15.6.

Kävin toisessa triathlon kisassa heti ensimmäisen hyvin menneen kisan perään. Lauantaina 15.6. oli Nastolassa tarjolla perusmatkaa (1500/40/10).

Kirjoitin paperille taas ennakkoon kilpailusuunnitelmani aikoineen, muine tavoitteineen ja juomis-syömis-systeemeineen. Aikataulutavoite oli alle 2.27, josta uintiin 30 min, pyöräilyyn 73 min ja juoksuun 41 min + vaihdot.

Päivä oli tuulinen mikä tuli tarkoittamaan haasteita veteen ja pyörän päälle. Lisäksi 1500 m uinti tulisi olemaan pisin yhtäjaksoinen uintini ikinä. Tähän saakka maksimi oli ollut hallissa 1000 m. Haasteita siis pukkasi!

Kävin uimassa 50 metriä ennen starttia, muuta verkkaa en tehnyt. Uinnin startissa tuli potkuja kylkeen ja muutenkin tuntui että lähtö oli tosi levoton verrattuna edelliseen viikonloppuun. Onneksi 200 m uinnin jälkeen olin omassa vauhdissa ja sain uida yksin. 

Ensimmäiselle poijulle lähestyttäessä aallokko kasvoi mitä pidemmälle matka joutui. Aallot keinuttivat kokematonta uimaria. Käännökselle pääsin kuitenkin mielestäni hyvin ja uin kohtuullisen suoran linjan. 

Toiselle poijulle oli pisin siivu ja ankara vastatuuli piiskasi aallokkoineen. Poijua en nähnyt millään! Katselin suuntaa muista uimareista ja maalla olevasta rakennuksesta. Toivoin parasta että suunta olisi oikea. Nostin usein pään ylös että saisin varmistettua suuntaa. Aallot löivät miehen yli jatkuvasti ja vettä meni suuhun silloin tällöin. Keli oli tosi haastaava kokemattomalle uimarille. 

Pitkällisen ponnistelun jälkeen pääsin toiselle poijulle. Siitä alkoi myötätuuli ja mitä lähemmäs maalia matka joutui sitä helpommaksi aallokko kävi. Rantautuminen tapahtui vihdoin ja tuntui että olisin ollut vedessä ikuisuuden. Aikaa meni oman kellon mukaan 32.25. 

Minna otti kuvia rannalla ja Katja kannusti juostessani ylös vaihtoon. Nopea vaihto ja pyörän selkään. Pyöräilyn alku oli pääosin myötäistä ja sujuikin hyvin. Vastatuuliosuuksille käännyttäessä koitin vain muistaa ohjeen kovasta kadenssista. Se tuntuikin toimivan. Aina kun vastainen tuuli oli ankaraa, koitin ajaa kovilla kierroksilla. Tämä piti vauhtia yllä eikä ajo mennyt vääntämiseksi. 

Ohittelin säännöllisesti muita ja viimeisessä ylämäessä Nastolaan tullessa sain vielä kuitattua kaksi selkää. Nastolan pitkällä suoralla vastainen tuuli oli tuimaa ja vauhti hyytyi yrityksisä huolimatta pahasti. 30 km/h vauhti tuntui ihan ylitsepääsemättömältä. Tsemppasin itseäni ja maaliin pääsin ajoajan ollessa 1.15.10 (keskari 31.8 km/h, keskikadenssi 98). 

Nopea vaihto ja baanalle. Juoksuun alku tuntui taas hämmentävän haastavalta. Minna huusi kentältä poistuessani että "juoksu näyttää hyvältä". Otin selkiä edestä tutkaani. Ajattelin jatkuvasti että tuon juoksen kiinni, tuon juoksen kiinni, nuo saan kiinni... Parin kilometrin jälkeen juoksu tuntui rennolta ja tunsin että vauhti on vähintään kohtuullinen. 

3 km:n kohdalla juoksin harhaan huonon reitin merkkaamisen vuoksi. Aikaa meni hukkaan 30-40 sek. Oikean reitin kysyin pihatöitä tekevältä pariskunnalta. Samasta kohdasta moni juoksi väärälle tielle. Tästä harhaan juoksusta huolimatta jatkoin hyvällä asenteella kohti kääntöpaikkaa.

Raskaan juoksureitin mäkineen ja hiekkapohjineen käänsin positiivisesti edukseni ajatuksella - tämä reitti sopii suunnistajalle. Kääntöpaikalla sain kiinni Janin ja kannustin häntä kohti paluumatkaa. Loppu meni upeasti ja sain koko ajan uusia haasteita edestä. 

Loppuun sain vielä hyvän vedon juoksuajan ollessa 41.37 ja kokonaisajan 2.32.40. Aikatavoite ei ihan täyttynyt, mutta asenteesta ja loppuun asti tsemppaamisesta olin erityisen tyytyväinen.
  
Alla on muutama Minnan ottama kuva tuulisen päivän tunnelmista:

Tässä vielä hymyilyttää!

Hetki ennen starttia.

Rantautuminen vaativan uinnin päätteeksi.

Klossit eivät meinanneet osua kohdilleen millään.

Pro-meininkiä vaihdossa juoksuun.

Juoksun alkutaipaleella.

Loppuveto ennen maalia.

Tästä aloitan lyhyen treenijakson ennen Joroisille viimeistelyä. Siitä sitten enemmän seuraavassa tekstissä...


--- Jukka

PS: Olen ollut Jukolassa mukana joka vuosi vuodesta 1986. Nyt tämä Jukola-putki meni poikki. Tämä uusi laji ajoi Jukolan ohitse. Tätä en olisi uskonut aloittaessani projektia.